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    安徽麻将技巧

    冬天一周到底该洗几次澡?杭州一对小情侣为这个问题争论不休

    2020年1月5日 17:24来源:都市快报

    安徽麻将技巧 www.sgrjt.tw   都市快报讯 温州姑娘小朱(化名)最近很苦恼,总是因为同一个事情和男友反复争吵。说起来,倒也不是什么大问题,可两个人就是谁也不肯让步……

      25岁的小朱姑娘是温州人,7年前来到杭州读大学,毕业前夕在西湖区找到了一份心仪的工作,就此留了下来。

      去年年初,小朱认识了同是温州人的小王(化名),性格相似加上爱好相同,一来二去,两人成了男女朋友。

      临近2019年年底,小朱租住的房子到期,搬去和男友同住。他们没想到的是,这居然成为了多次争吵的开端。

      “哎哎,你还没洗澡呢!”

      “冬天又没出汗,哪里会脏?”

      “我算是个挺爱干净的人,每天必须洗澡。不洗澡就换睡衣上床,想想就觉得无法接受?!毙≈焖?,某天晚上两人准备休息时,男友小王脱掉外衣外裤,直接就往被窝里钻。

      “哎哎,你还没洗澡呢!”

      “我洗过脸、泡过脚了啊,牙是刚刷的?!?/P>

      “我是说洗澡,直接上床你都不觉得脏?”

      “冬天又没出汗,哪里会脏?”

      ……

      你一句我一句,最后居然吵了起来。小王认为,冬天出汗少,一周洗澡2-3次足够了,次数多了反而会伤害皮肤,越洗越痒;而小朱则是坚定的“每天洗澡”族,反倒觉得就是因为不洗澡,身上不干净才会出现瘙痒的情况。

      当晚,小王赌气睡在了客厅的沙发上。之后的日子里,两人也时不时因为这个问题吵上几句。

      皮肤瘙痒有多种原因

      洗澡过勤是诱因之一

      洗澡过勤会导致皮肤瘙痒吗?

      带着这个问题,记者请教了浙江大学医学院附属第二医院皮肤科主任医师蔡绥勍。

      “导致皮肤瘙痒的原因有很多,环境、外源性刺激、衣物摩擦等,另外还有系统疾病比如糖尿病、慢性肾炎、阻塞性黄疸,以及原发的皮肤?。喝巛÷檎?、湿疹等。洗澡过勤虽然不会直接导致皮肤瘙痒,却是一种诱因?!?/P>

      蔡主任解释,在我们的皮肤表面,有一层叫做皮脂膜的?;つ?,它具有一种屏障作用,能够防止皮肤水分的过度蒸发。而且,这层膜上所含有的天然保湿因子能使皮肤保持湿润、柔韧和光泽。同时,皮脂膜还具有抗感染的作用,可以抑制一部分致病菌的生长。

      冬季气候干燥,人体皮肤上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢减少,再加上洗澡时,或多或少都会带走皮肤表面的脂质,如果次数过多,容易造成皮脂膜损伤,从而导致皮肤屏障功能变差,经皮水分丢失多。如此一来,皮肤就会逐渐出现干燥、粗糙、瘙痒等问题。

      56岁阿姨每天45℃热水泡脚

      患上乏脂性皮炎两条小腿满是抓痕

      据蔡绥勍主任介绍,每年秋末冬初的时候,天气转冷,皮肤科门诊中乏脂性皮炎的患者就会明显增多。

      前不久,56岁的陈阿姨(化名)趿着拖鞋,愁眉苦脸地走进蔡主任的诊室。

      “麻烦医生快帮忙看看我的脚,痒得一塌糊涂,晚上觉也睡不好!”

      陈阿姨脱下袜子、挽起裤脚,只见她的两只脚和小腿下半部分满是抓痕,有些微微渗着血丝,还有一些则已经结了血痂,皮肤上还可以看见大片红红的皮疹。

      在蔡主任的询问下,陈阿姨说起了自己的情况。

      因为每到冬天手脚容易冰凉,陈阿姨习惯每天临睡前泡半个小时的脚,“泡完脚之后整个人都热乎了,钻进被窝一下就能睡着?!鼻安痪?,她还在小姐妹的推荐下,买了一台泡脚仪。据陈阿姨说,她喜欢把洗脚仪的温度设定在45℃,虽然开始会觉得水温烫,习惯之后也就好了??醋排莨蠛旌斓乃?,陈阿姨认为这才算是泡脚泡到位了。

      大约一个月前开始,陈阿姨觉得躺进被窝后双脚总是痒痒的,挠几下倒也过去了,根本没有在意??墒?,这种瘙痒感随着时间的推移越发严重起来,脚背上还起了红色的疹子,越挠越痒,越痒越挠,就算抓破皮肤流血了还是痒。尤其是晚上,根本睡不好觉。

      在此期间,陈阿姨依然坚持泡脚,只因为每次泡脚的时候瘙痒感都会有所缓解,虽然这种缓解只是暂时的。

      仔细检查过后,蔡主任告诉陈阿姨,她这是患上了乏脂性皮炎?!爸饕且蛭旄稍?,皮肤表面油脂分泌少,缺乏滋润引起。泡脚虽然有促进血液循环的好处,但是泡脚的水温过高,时间太长,泡完脚又不涂任何润肤露或是保湿剂,反而会加重乏脂性皮炎的症状?!?/P>

      蔡主任介绍,乏脂性皮炎主要表现为皮肤瘙痒、丘疹,可发生于任何年龄段,门诊中,这类患者大多为四十岁以上的人群。乏脂性皮炎的症状可出现在身体的任何部位,相对来说好发于双下肢,像频繁洗澡、泡脚等过度清洁行为都会导致症状加重。

      冬天应该如何洗澡?

      既然过度清洁可能会诱发皮肤瘙痒等问题,冬季又该如何正确洗澡?蔡绥勍主任给出了她的建议。

      冬天洗澡频率可以控制在每周2-3次?!叭绻挥谐龊够蛘呷ス乇鹪嗟牡胤?,我自己一般冬天每周洗两次澡。当然,由于每个人的生活习惯和工作性质存在区别,不一定要严格非要按照这个标准来做?!辈讨魅嗡?,现在有许多年轻人习惯了一年四季每天洗澡,也有的人因为各种原因一天下来要洗好几个澡。到底洗几次澡,还是要根据自身实际情况来决定?!安还?,不管一周洗几次,每次洗完澡后3分钟内,趁着皮肤表面的水分还没有完全蒸发,都应该抹上保湿剂或润肤露来达到锁水的目的?!?/P>

      对于润肤、保湿产品的选择,蔡主任说,健康的肌肤并没有多大的限制,而对于一些干燥性、瘙痒性、敏感性、炎性皮肤病等合并皮肤屏障损伤的患者,可听从医生的建议。

      除此之外,洗澡过程中还有一些问题应多加注意。

      水温不宜过高:37℃-42℃较为合适,接近或略高于人体体温,稍稍感觉到热,又不觉得烫就好。过高的水温会让毛细血管扩张,让肌肤水分蒸发更快,更加容易干燥;

      洗澡时间不能太长:单纯清洗身体的时间控制在10-15分钟即可;

      避免频繁用力搓澡:搓下来的白泥实际上对皮肤具有一定?;ぷ饔?;

      沐浴产品应选择滋润型的肥皂或是沐浴露:不要使用碱性沐浴产品。一般来说,人的肌肤偏弱酸性,使用碱性产品会破坏pH值。如果本身就是干性皮肤,或者已经出现皮肤瘙痒症状的人,可以仅用清水沐浴,隔一段时间再使用清洁产品。

      “很多人,尤其是老年人觉得洗完澡后皮肤滑溜溜的,是因为沐浴露或者肥皂没有冲洗干净,其实这可能是沐浴产品中添加的滋润成分对皮肤起到?;ぷ饔玫谋硐?。千万不要为了心目中的‘清爽’选择硫黄皂等强碱性产品?!辈讨魅翁嵝?。

      多喝水是最好的护肤方式

      “皮肤由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分。表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。任何护肤产品,最多也只能作用到基底层,起到辅助作用。皮肤的水分主要来自体内,而喝水是体内水分摄入的最主要方式?!?/P>

      蔡主任表示,日常生活中,一定要多喝水,这才是促进体内水循环的最好方式。

      饮食方面,可多食用番茄、柠檬、猕猴桃、柑橘、青菜等富含维生素C和维生素E的水果及蔬菜。

      “要想皮肤好,睡眠很重要?!敝挥斜Vに?,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才能得以及时排出。同时,皮肤分泌油脂的能力才能平衡,起到滋润肌肤的作用。

      冬天,在贴身衣物的穿着上,应尽量选择柔软舒适的全棉制品,化纤面料或是丝袜类紧身衣物更容易摩擦皮肤引起刺激,从而引起发痒等问题。

      最后,蔡绥勍主任提醒,一旦出现持续性的瘙痒、红肿、丘疹等症状,一定要及时就医,请专业人员判断是单纯的皮肤问题还是由其他疾病所引起。

    作者:见习记者 张慧丽 通讯员 方序 王意菁   
    编辑:李莎

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